טפיוקה היא עמילן המופק מצמח הקסווה. היא עשירה במינרלים ובוויטמינים רבים מקבוצת B, לרבות ויטמין B6, חומצה פולית וסיבים תזונתיים. כמו כן, כוס אחת של טפיוקה מכילה כ-45% מכמות הפחמימות היומית המומלצת לאדם בוגר ולכן טובה למצבים של תת משקל. מה צריך 1 כוס הטפיוקה 5 כוסות מים או חלב שקדים ללא סוכר 1/3 חלב קוקוס … המשך לקרוא מעדן טפיוקה