כמה מילים עלי

נעים להכיר, אני עירית אדן. יום יום אני רואה וחווה את הקשר בין האוכל שבו אנחנו מזינים את הגוף לבריאות הפיזית והרגשית שלנו.  זאת בדיוק הסיבה שאני מרגישה שהמקצוע שלי והידע שצברתי לאורך השנים, הם שליחות.

פוסטים אחרונים

תמרים (1)

מתכון לכדורי תמרים מפוצצים באנרגיה עם טוויסט מקפיץ של הדרים.

עושים נחת למערכת העיכול וגם לנפש.

 
 

מה צריך

 

300 גרם מחית תמרי מג’הול
6 כפות ממרח שקדים
1 כף קליפת תפוז מגוררת או 4 טיפות שמן אתרי תפוז
150 גרם גרעיני דלעת
100 גרם שומשום מלא קלוי


איך מכינים


1. מערבבים את התמרים עם ממרח השקדים, קליפת התפוז או שמן התפוז לתערובת חלקה.
2. מוסיפים את גרעיני הדלעת ומערבבים.
3. בידיים רטובות יוצרים כדורים קטנים.
4. מגלגלים את הכדורים בקערה עם השומשום הקלוי, לכיסוי מלא.
מגישים ורואים שכבר צריך להכין מנה נוספת.
בתאבון!