כמה מילים עלי
נעים להכיר, אני עירית אדן. יום יום אני רואה וחווה את הקשר בין האוכל שבו אנחנו מזינים את הגוף לבריאות הפיזית והרגשית שלנו. זאת בדיוק הסיבה שאני מרגישה שהמקצוע שלי והידע שצברתי לאורך השנים, הם שליחות.
פוסטים אחרונים
עוגיות כוסמין ממה שיש
מה עושים כשהילדים בבית , משועממים ומתעורר חשק למתוק ??
הפתרון שלי הוא להכין ביחד עוגיות שילדים אוהבים.
קבלו את המתכון הביתי שלנו ל – עוגיות כוסמין עם מה שיש בבית…
ברמות שונות של בריאות וטעמים.
מה צריך
1 כוס קמח כוסמין
1 כפית אבקת אפיה
1 כפית שוקולית /או/ אבקת חרובים /או/ קינמון
1 כף חמאת בוטנים /או/ שקדיה
3 כפות סילאן /או/ דבש /או/ מייפל
1 כף טחינה גולמית
2 כפות שמן
רבע כוס מים פושרים
איך מכינים
- מחממים את התנור ל-170 מעלות
- מערבבים את כל החומרים לעיסה, משטחים על השיש/משטח עבודה
- קורצים עוגיות ומניחים בתבנית עם נייר אפייה
- מכניסים לתנור ל-10 דקות
- טועמים מהר לפני שהילדים מחסלים את כל התבנית 🙂
יש לי פתרונות ורעיונות פשוטים לצמצם את כמויות הסוכר – צריכים עזרה?