כמה מילים עלי
נעים להכיר, אני עירית אדן. יום יום אני רואה וחווה את הקשר בין האוכל שבו אנחנו מזינים את הגוף לבריאות הפיזית והרגשית שלנו. זאת בדיוק הסיבה שאני מרגישה שהמקצוע שלי והידע שצברתי לאורך השנים, הם שליחות.
פוסטים אחרונים
שייק ירוק
די בטוח שהביטלס לא התכוונו לשייק ירוק לניקוי רעלים, אבל זה נחמד להיכנס למטבח בבוקר ולהכין אותו לצלילי השיר Shake it up baby.
רגע לפני המתכון, 2 דברים שחשוב להקפיד עליהם כשמכינים: שייק מומלץ שיהיה בטמפרטורת החדר כדי שלא יחליש את מערכת העיכול, עדיף שיכיל פרי אחד בלבד.
מה צריך
1 תפוח או אגס או 1/4 פאפיה, בשל
3-4 עלי מנגולד, עלי סלרי, עלי חסה כהים, אורגניים
1 חופן עשבי תיבול אורגניים – פטרוזיליה, אלפלפה, נבטי ברוקולי. אפשר לשלב, להשתמש במה שיש
1 כוס מים פושרים
1 כף פשתן טחון
איך מכינים
1.מערבבים הכול בבלנדר בעוצמה חזקה
לרוויה,
עירית